Slim Body_Obesity_Thin_South Beach diet_Carbohydrate

Japanでも最近Junk food を中心にDietがAmericaされてきていて、諸外国からのイメージである「JapaneseはSlim BodyでThe Thin」的な神話は崩れている。

しかし本場American Adultの60%以上がObesity といわれている。年間30万人以上がObesity の原因で死亡しているという

また、Obesity によって経済的にもマイナスの影響を及ぼしている。ここまで来ればObesity 問題に取り組まざるを得ず、Healthy Dietを奨励したりしている。

LAでも、ちょっと郊外に行けばThe Thin人を見つけるのが難しいほど。子供も15%以上がObesity というからDietを根本的に見直さない限り、この国のObesity 問題は解消できそうにない。

Diet Methodとしては「South Beach diet 」がまだまだ人気。これはCarbohydrate and fat をむやみに減らすのではなく、White rice ではなくBrown rice 、Beef ではなくchicken というように、よいCarbohydrate、よいFatを摂るという方法で、Stress も溜まりにくいから続くらしい。

私の友人もSouth Beach diet で約4.5kg落とした。また、AmericaではFat free やSugar free　Foodsが進んでいて、MealのCalorie を抑えたいための Diet Goodsは豊富。

Healthを気にしてか、これらの Diet product を利用してWeight LossとしているFat people も多い。Body shop でMuscle training に励み、洋服をかっこよく着こなしたいと努力している人も多い。

結局は目的意識を持つことが一番大事だが、少なくとも私の周りはObesity による病気への不安が理由でDietに取り組んでいる。私のDiet MethodはYogaである。

McDonalds makes fat people