2008年4月29日火曜日

Postpartum diet _Health_Striae gravidarum_Beauty

私もPregnancy の時に「Striae gravidarum」を大変気を使っていましたが、 Postpartum diet に対する関心はか非常に高いと思います。

Postpartum に自分の体を見て、一番気になる箇所、それは大多数の人が「Around the belly 」と答えるはずです。

Belly の赤ちゃんが大きくなって、もうすぐ生まれるという頃にはかなりAround the belly 大きくなりますね。人によってはStriae gravidarumができてしまって「もう一生、ビキニがきれない!!」と悩んでしまう人も多いでしょう。

Pregnancy後パンパンの状態だったBellyは、ちょっと皮がたるんだような感じになります。あるいはまだポッコリ出ていたりするかもしれません。

Around the belly Fatに効果的な Postpartum diet ってどんなことをしたらいいのでしょうか?

Postpartum diet のメニューには、まずAround the belly を引締める効果のあるようなBody Strechが有効です。流行のYogaを上手に取り入れてもいいかもしれません。

いちばん良くないのは、何もしないで家でゴロ寝というパターン。

Belly Fatは消えないどころかますます育っていくだけですよね。

Beauty元のSlim Bodyに戻りたいと切に思うなら、Pregnancy1ヶ月くらいの時期から軽めの体操を始めてみましょう。

Around the belly Fatにも効果的だし、Lack of exercise でなまった体にとってもいいことです。

とにかく、まず毎日続けることが、 Postpartum diet にもHealthにも重要ですよね。

Weight Loss After Pregnancy