Health management_Fitness club_Diet

最近Metabolic Syndrome でだいぶ体がGain weightしてきたし、おなかが出てきたので
昨日、家から歩いてすぐ近所のFitness club に１時間ほど汗を流してきました。

DietとHealth management ,Weight Lossのため、昨年から１週間に平均週１、２回のペースで通っています。

Fitness club の中を見渡すといろんな人が集まっています。年齢層はGeriatric nursing の方から、 Middle-aged men ,young women そしてBaby swimming をする赤ちゃんまで幅広い年齢層が集まっています。

目的もDiet, muscle training, maintain shape and health promotion 、Yogaによるリラックス、 Aerobicで stress relievers 、二人のデートスポット、Rejuvenation の hula 等と様々です。

Fitness club は昨今のDiet BoomやMetabolic Boomにのり需要が多そうですね。

バブルの頃は一部のお金持ち層しかいけなかったFitness club も今や大衆のコミュニティーとなっているようです。こんな私でも気軽に行けてしまう時代ですから。。。

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