2008年5月25日日曜日

Weight loss_Diet_Exercise_Lifestyle

Calorie counter をきっちりとして Dietary restrictionsをしてきたけれど、肝心のWeight loss傾向が見られない.

食べてWeight loss方法はいろいろとあるけれど、Lifestyleがだらけていては、何の効果もありません。

DietのためにExercise でも、今までしていなかったのに急にExercise をはじめても途中で挫折しやすいものです。

自分自身を苦しめてしまったら、せっかくのDietで成功してもなんのプラスにもなりません。

Exercise によってDietをする方法に人気があり、Exercise DVDを見ながら簡単にExerciseができるようです。

Exercise DVDは、お値段も安いので、ちょっと気になるものがあったら初めてみるのもいいかもしれません。そうやって少しずつ「食べて Weight loss」体に叩き込み、慣れさせるのです。

Weight scales には毎日必ず乗るようにすること。これが一番たいせつなDietを継続させるコツでもあります。毎日のBodyの変化を大切にすること。

Weightの変化に気をつけてExerciseの量や食事の摂り方を考えれば、一定のWeightを保つことができるはずです。

4 件のコメント:

Reacherd さんのコメント...

There are certain people who always crib about how modern technology has diminished and ruined mankind and how it has done more harm than good. Obviously they are dumb and they are cynics. But I would like to go with them with one favorite point of their’s that modern technology has made man lazy. I strongly believe this point or else how could sort of novel concepts like weight loss pills clicked with people. Courtesy of man’s new found super laziness people opt for weight loss pills like phentermine rather than sweating it out in the gym. What more inspite of repeating again and again that phentermine is a prescribed drug people blissfully prefer no phentermine prescription! Now you may call it laziness, ignorance or whatever, but it is truly dangerous!

MALIK IMRAN AWAN さんのコメント...

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rozer rac さんのコメント...

As per my view Diet and Exercise are the best way for the weight loss. With the help of it any people can reduce its weight easily.
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